Idealnie płaski brzuch jest marzeniem każdej kobiety. Naukowcy podpowiadają, w jaki sposób pożegnać się z boczkami. Po pierwsze, należy wdrożyć dietę bogatą w produkty zawierające chude białko, które znajdziemy np. w mięsie drobiowym oraz rybach. Ważna jest także aktywność fizyczna. 20-50 minut ćwiczeń dziennie pomoże nam osiągnąć wymarzony efekt. Warte polecenia są treningi odchudzające czy wytrzymałościowe. Negatywny wpływ na naszą sylwetkę ma także stres, dlatego warto się zrelaksować i zapisać np. na zajęcia z jogi.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
Komary - co je wabi a co odstrasza?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
- Oto najśmieszniejsze nazwy miejscowości w Polsce! To nie jest żart. One istnieją!
- Najseksowniejsi panowie na Wyspach Brytyjskich. Jest nowy ranking
- Shein w Warszawie. Tak wyglądało wielkie otwarcie sklepu chińskiego giganta
- Szokujące zachowanie polityka. Lizał pisuar i śpiewał nazistowskie pieśni - WIDEO