Czym są warzywa?
Warzywa są roślinami zielnymi, które służą człowiekowi za pokarm bez technologicznego przerobu. Mogą być spożywane w całości lub częściowo. Pochodzą z różnych stron świata. Występują w ponad 250 gatunkach, z czego blisko 50 dostępnych jest w naszym kraju.
Czy można żyć bez warzyw?
Ludzie nie produkują własnych witamin, dlatego dobrze, by dostarczać je z warzyw. Powinny one gościć na talerzach codziennie i w różnej formie. Każdego dnia należy spożywać przynajmniej 500 gramów warzyw, w różnej postaci, na surowo lub w potrawach.
ZOBACZ TEŻ: Tego nie jedz, nie kupuj w Biedronce, Lidlu i innych sklepach. Oto nowe produkty wycofane ze sprzedaży. UWAGA! Patrz na ostrzeżenia GIS!
Dieta pełna warzyw? Dlaczego warto je jeść?
Każdy z nas wie, że warzywa są zdrowe. Mimo tego często zapomina się o włączeniu ich w codzienną dietę. W jadłospisie królują posiłki bogate w tłuszcze i węglowodany. Sięgamy po chipsy, batony, zamiast tego, co daje nam natura.
Jedzenie warzyw dostarcza organizmowi witamin i minerałów, wzmacnia układ immunologiczny, poprawia wygląd, hamuje procesy starzenia czy reguluje pracę układu trawiennego. Dlaczego warto jeść warzywa i jakie wybierać? Zajrzyj do naszej galerii i sprawdź.
CZYTAJ TEŻ: Tych parówek nie powinieneś kupować ani jeść. Sprawdź ich skład. Nie dawaj tych parówek dzieciom. Wyrzuć je ze swojej lodówki
Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź "Dziennik Bałtycki" codziennie. Obserwuj dziennikbaltycki.pl!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
