![Co jeść po zawale serca?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/94/90/52e10a180aba4_o_xsmall.jpg)
Zawał serca a dieta
Powrót do formy po zawale wymaga czasu. Rekonwalescencji sprzyja odpowiednia dieta – jak powinna wyglądać?
![Głowa pęka? To ten „cichy zabójca” może być główną przyczyną twojego bólu głowy. Aż 4 na 10 zagrożonych osób nie wie, że choruje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/24/52/664711f326de4_o_xsmall.jpg)
Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków
Tabletki na ból głowy nie rozwiążą problemu, bo jego najczęstszą przyczyną jest nadciśnienie. Choruje co trzeci Polak, ale może wcale nie wiedzieć, że zagrożone...
![Żółty tłuszcz z żył zbiera się w workach. Innowacyjny zabieg oczyszcza krew ze złego cholesterolu. Przedłuża życie nawet o 10 lat](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e3/09/65fd78031f1b4_o_xsmall.jpg)
Polscy lekarze oczyszczają krew ze złego cholesterolu! „Jednorazowo nawet 70 proc.”
Podczas jednego zabiegu jesteśmy w stanie obniżyć stężenie cholesterolu o 70 proc. – poinformował prof. Piotr Dobrowolski z Narodowego Instytutu Kardiologii w...
![Palenie tytoniu to choroba. Nałóg zabija co drugiego palacza. Toksyczny dym z papierosów uszkadza DNA, prowadzi do rozwoju raka i nie tylko](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/90/a9/65f830ffd51e5_o_xsmall.jpg)
To prawdziwa choroba naszych czasów! Nałóg zabija co drugą osobę
Palenie tytoniu to choroba. Ale jeśli ktoś już pali, ma prawo oczekiwać profesjonalnej pomocy, tak samo, jak osoba z cukrzycą, nowotworem czy złamaną nogą –...
![Ciśnienie krwi zależy od genów. Nadciśnienie ujawnia się już w dzieciństwie. Te badania pozwolą je przewidzieć i mu zapobiec](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bf/7f/65dc794596bec_o_xsmall.jpg)
Ciśnienie krwi zależy od genów. Te badania pozwolą przewidzieć nadciśnienie
Niektóre geny wpływają na ciśnienie tętnicze już od najmłodszych lat i zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych w miarę starzenia się. Można jednak...
![Polacy piją je na potęgę – zawał gwarantowany. Szkodliwości tych napojów nie zmniejszają nawet regularne ćwiczenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c0/aa/65c5ea3188ca4_o_xsmall.jpg)
Polacy piją je na potęgę – zawał gwarantowany! Te napoje rujnują nam zdrowie
Nawet regularne uprawianie sportu nie jest w stanie zniwelować skutków picia słodzonych napojów, które w znaczący sposób zwiększa ryzyko rozwoju chorób...
![Ta choroba powoli wykańcza ciało. Jak leczyć bezdech senny na NFZ? Zobacz, kiedy podejrzewać problem i do jakiego iść lekarza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/68/65b8ed6d6efd0_o_xsmall.jpg)
Kradnie powietrze i skraca życie. Bezdech senny można leczyć na NFZ
Przerwy w oddychaniu są zabójcze dla organizmu, tymczasem u pacjentów z obturacyjnym bezdechem sennym zdarzają się wielokrotnie w ciągu nocy. Efekt to trzy razy...
![Mało śpisz? Możesz mieć zawał. Brak snu zatruwa twój organizm. O której godzinie chodzić spać, żeby zadbać o serce?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/6c/652fa5b3a001e_o_xsmall.jpg)
Mało śpisz? Możesz mieć zawał. Zasypiaj o tej porze, żeby zadbać o serce
Przy chronicznych, nawet niewielkich niedoborach snu, komórki układu krwionośnego wypełniają się toksycznymi substancjami utleniającymi. Z czasem rośnie przez...
![To nie rak piersi najczęściej zabija kobiety. Umierają, bo lekceważą objawy. Rozpoznaj chorobę i zgłoś się do lekarza zanim będzie za późno](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ab/b6/652d07a8f19fa_o_xsmall.jpg)
To nie rak piersi najczęściej zabija kobiety. Eksperci wskazują inną przyczynę
W sondażach kobiety bardziej obawiają się raka piersi, tymczasem częściej umierają na choroby serca – alarmują eksperci. Lekceważą one objawy chorób układu...
![Nie tylko ból w klatce piersiowej. Po tym poznasz, że serce nie daje sobie rady. Nie przegap objawów i rozpoznaj chorobę serca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/d7/651d62fd855fe_o_xsmall.jpg)
Nie tylko ból w klatce piersiowej. Po tym poznasz, że serce nie daje sobie rady
Nie tylko silny ból w klatce piersiowej czy omdlenie mogą oznaczać choroby serca. Wiele objawów jest dużo mniej charakterystycznych. Jeśli jednak się pojawiają...
![Ten wskaźnik sygnalizuje raka i zawał serca, ale także infekcję oddechową. CRP to tanie badanie krwi, które powinien okresowo robić każdy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a4/d7/651d6c01f01a2_o_xsmall.jpg)
To badanie krwi zrobisz już za kilkanaście złotych. Może wskazać na poważne problemy
CRP to wskaźnik stanu zapalnego w organizmie, którego badanie wykonuje się powszechnie z krwi. Skrót ten oznacza białko C-reaktywne czy też białko ostrej fazy...
![Twój bliski przeszedł zawał? Zwróć uwagę na kilka podstawowych objawów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/38/64e4bfe8cada2_o_xsmall.jpg)
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
![Nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Nie musisz. Weekendowa dawka aktywności wystarczy, żeby żyć dłużej. Zobacz, jak ćwiczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e6/8d/64b93d7972c70_o_xsmall.jpg)
Nie musisz ćwiczyć codziennie. Weekendowe ćwiczenia wystarczą, aby żyć dłużej
Zadręczasz się myślą, że nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że wystarczą 2 dni w tygodniu, żeby osiągnąć takie same korzyści...
![Nie myjesz zębów na noc? Skracasz swoje życie. Ryzykujesz poważnymi chorobami nawet w wieku 20 lat. Zadbaj o prawidłową higienę jamy ustnej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/80/86/64a2b5c2b7be1_o_xsmall.jpg)
Nie myjesz zębów na noc? Skracasz swoje życie! Zobacz, co ci grozi
Chcesz mieć zdrowe serce i żyć dłużej? Myj zęby. Taki wniosek płynie z badania japońskich naukowców, którzy powiązali nieprawidłową higienę jamy ustnej ze...
![Popularne leki mogą pomóc osobom z migrenami. Zbadano, że skracają czas występowania bólu głowy. Chronią też przed częstymi powikłaniami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/69/16/649c2d0b964ed_o_xsmall.jpg)
Popularne leki mogą pomóc osobom z migrenami. Skracają czas występowania objawów
Migreny są uważane na najgorszy rodzaj bólu głowy, który nie ogranicza się do zwykłych dolegliwości. Wciąż nie ma jednak skutecznej metody zapobiegania napadom....
![Ostrzeżenie dla kobiet! Ten objaw wskazuje na ryzyko dla serca. Zobacz, u których osób zagrożenie udarem mózgu i zawałem jest największe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c8/88/6489c8f31a7a4_o_xsmall.jpg)
Jesteś kobietą i często boli cię głowa? To naraża cię na kolejne groźne choroby
Często cierpisz na migreny? Jeśli jesteś kobietą, zadbaj też o swoje serce i regularnie badaj stan arterii. Migrenowe bóle głowy wskazują bowiem na zwiększone...
![Uważaj: tego dnia najczęściej dochodzi do śmiertelnych ataków serca. Naukowcy poznali najbardziej niebezpieczny dla życia dzień w tygodniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/fe/647dd33d04538_o_xsmall.jpg)
Ten dzień sprzyja śmiertelnym atakom serca. Zobacz, kiedy trzeba najbardziej uważać?
Prawie 18 milionów ludzi na całym świecie umiera rocznie z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego. Jednym ze schorzeń, które uznawane jest główną przyczynę...
![Spóźnia ci się okres? Może grozić ci zawał serca lub migotanie przedsionków. Nieregularne miesiączki podwyższają ryzyko chorób serca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/18/d2/647dcf6d9953c_o_xsmall.jpg)
Spóźnia ci się okres? Może grozić ci zawał serca lub migotanie przedsionków
Masz za krótki lub za długi cykl miesiączkowy? Możesz być bardziej narażona na rozwój chorób serca i układu krążenia takich jak choroba wieńcowa, zawał serca,...
![Jak mierzyć ciśnienie krwi? Unikaj tych błędów. Mogą sfałszować wynik. Zobacz, jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f8/36/646b5cf55fcfd_o_xsmall.jpg)
Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi? Unikaj tych błędów. Mogą sfałszować wynik
Nie tylko osoby z nadciśnieniem, ale również wszyscy dorośli i dzieci powinni co jakiś czas mierzyć ciśnienie krwi. Jest to jedno z podstawowych badań, które...
![„Umarł na zawał, a nawet nie chorował”. Prawidłowe ciśnienie krwi to już nie 140/90. Nowe normy są bardziej rygorystyczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/25/66472321e0e8d_o_xsmall.jpg)
„Umarł na zawał, a nawet nie chorował”. Prawidłowe ciśnienie krwi to już nie 140/90
„Taki młody, a umarł na zawał? Przecież nawet nie chorował” – te często spotykane słowa niestety potwierdzają, że wielu Polaków nawet nie wie, że choruje, bo po...
![Zioła na wysoki cholesterol, miażdżycę i pomagające po zawale. Te roślinne napary warto pić, aby naturalnie wspomóc pracę serca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/98/7a/62ebd47fc15c3_o_xsmall.jpg)
6 naturalnych herbatek, które łagodnie obniżą poziom cholesterolu i wzmocnią serce
Jak obniżyć cholesterol? Przed tym pytaniem stają codziennie miliony ludzi na świecie. Nie należy lekceważyć tego problemu, bo znacznie zwiększa on ryzyko...
![To nie tylko smaczna przekąska, ale też paliwo dla mózgu. Jedz codziennie, aby poprawić pamięć, obniżyć ciśnienie krwi i uniknąć zawału](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/db/b4/6453881f3afa6_o_xsmall.jpg)
To smaczna przekąska i paliwo dla mózgu. Jagody na problemy z pamięcią i nadciśnienie
Poprawiają pamięć i koncentrację, obniżają ciśnienie krwi i zmniejszają ryzyko zawału serca. Zdaniem naukowców jagody i borówki to nie tylko smaczna przekąska,...